⁣☑⁣"INSOMNIA" 58/80

1. Активность:

💪🏋👣 10:40 - 12:15 - тренажерный зал ✔

2. Питание: Простые углеводы

Завтрак: 2 яблока, хурма.

Перекус: ❎

Обед: Суп клиники Майо. Хурма.

Перекус: ⁣ 2 яблока, хурма.

Ужин: соленые огурцы, листья салата, горошек консервированный, салат (морковь, половина помидора, сельдерей)

РОМ С КОЛОЙ, ХУРМА, ЯБЛОКО.

3. Уход:

Тело: ❎


Простите, КД


Лицо:

⁣
⁣⁣"гидра вежеталь" крем-гель интенсивное увлажнение 48 часов. "Ив Роше"✔