Устала совсем. Тренить каждый день больше не буду в 6-7 утра совсем устала вставать и идти в зал...
Сегодня отдых от тяжелой тренировки, она будет завтра, а сегодня дома потреню немного - позже допишу что и как.
👣👣👣
Тяжело оказывается на фитболе заниматься... Можно и дома нагрузить как следует нагрузить мышцы
а я какой-то фитнес маньяк... не могу себе полноценно выходные сделать!!!!
Правда, кардио сегодня нет совсем.
💪🏋👣