⁣⁣⁣⁣⁣⁣1. Тренировка:
Скрин +
Пресс 8 мин. level 2.

2. Питание:
1) 2 яйца, грейпфрут.
2) яблоки
3) куриные фрикадельки (диетический куриный фарш,морковь, лук), маринованный имбирь, брокколи.
4) кефир

3. Кофейно-медовый скраб с оливковым маслом.
4. Тоник, крем.
5. Маска для волос: облепиховое масло + димексид