Йоу, Просто, нужно выбирать продукты... Курица, творог, а если у яиц убрать желток, то намного меньше ккал получиться... Суп овощной, при том овощи низкокалорийные совсем. Фрукты, овощи. Почти безуглеводка. Если очень хочешь привести себя в порядок, то можно все. Главное желание.
Как у вас получается так мало кушать каждый день?
Я балдею, когда вижу цифру в районе 1000 ккал.
Йоу, Просто, нужно выбирать продукты... Курица, творог, а если у яиц убрать желток, то намного меньше ккал получиться... Суп овощной, при том овощи низкокалорийные совсем. Фрукты, овощи. Почти безуглеводка.
Если очень хочешь привести себя в порядок, то можно все. Главное желание.
old, Ну да, с желанием у меня походу проблемы(