⁣⁣46/53.
⁣1/7💪 "БЕШЕНАЯ СУШКА".👣

Цель поддержание веса. (62-64 кг., не больше). Увеличила кол-во ккал. Посмотрим, что завтра будет.

⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣1. Тренировка : пресс + 25 этажей
2. Питание : Ккал 1496, Б - 143гр (55%), Ж - 49гр (19%), У - 69гр (26%).