17 февраля, 20:47
48/53.
3/7💪 "БЕШЕНАЯ СУШКА".👣
Цель поддержание веса. (62-64 кг., не больше).
1. Тренировка : пресс, силовая + 25 этажей
2. Питание : Ккал 1446, Б - 158гр (60%), Ж - 58гр (22%), У - 47гр (18%).
3. Кофейный скраб.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.