51/53.6/7💪 "БЕШЕНАЯ СУШКА".👣1. Тренировка : пресс - 30 минут, легкая треня ноги-попа 20 минут + 25 этажей2. Питание : Ккал 1157; Б - 157гр (67%); Ж - 50гр (21%); У - 29гр (12%).