⁣⁣⁣6 дней до начала курсов.
1. Тренировка: ✔ пресс ABS WORKOUT Level 1-2-3, треня с фитнес-резинкой ноги-попа + 14 этажей по лестнице.
2. Питание: ✔Ккал 1 200; Б - 150гр (62%); Ж - 48гр (20%); У - 43гр (18%).
3. Кофейно-медово-оливковый скраб.