1 марта, 23:38
3 дня до начала курсов.
1. Тренировка: ✔ пресс ABS WORKOUT Level 1-2-3 / "Комплекс упражнений для ног и ягодичных мышц" с собственным весом.
2. Питание: ✔Ккал 1 201; Б - 115гр (48%); Ж - 48гр (20%); У - 77гр (32%).
+ углеводная бомба.
3. Кофейный скраб.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
3 дня! Я как за себя переживаю, интерес бешеный! 😬именно с твоего марафона и сушки у меня начал уходить вес! Я прям ждуууу🤗
🦋Алиша🦋, С понедельника буду ставить новый эксперимент над собой, но он на неделю набора массы, а то муж возмущается сильно, что одни кости уже торчать. Завтра расскажу.
old, Иетересненько 😊