11 марта, 12:13
Day 7.
Понедельник. Взвешивание не удивило.
📈 +2,3 кг.
Цели:
1. Вес 62-64 кг.✔
2. Набор мышечной массы.✔
На массонаборе прибавка в неделю должна составлять 1-2 кг.
Так, что норм при том, что я отекшая. Напилась зеленого чая на ночь глядя.
Выгляжу лучше, чем неделю назад. Дальше буду смотреть.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
С последней картинкой согласна! Мне удобно кушать 3 раза в день)) А на типо_дробном питании я выглядела мягко сказать не очень, но и похудеть не могла😁 не мое, как и многие пЭпЭ_правила
Фотки после весов делаешь? Я решила раз в неделю фотки делать.
lenistrax, Я раз в неделю теперь на весы становлюсь, потому что не хочу больше худеть, мне уже это не нужно. А раз в неделю для контроля, что бы не набрать обратно.
Happy End, Я 4 раза кушаю, мне так удобнее.
Ребенка покормить - самой поесть.
old, Я о качестве тела
lenistrax, Раньше раз в 3 месяца делала. Сейчас хочу почаще. Раз в месяц, за неделю смысла особо не вижу.
old, Это точно