⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Day 26.
2/?
Курсов нет. (суббота/3 неделя).
Но я пошла с другой группой к нашему тренеру. Мне понравилось, если доча будет хорошо себя вести с бабушкой, то по субботам обязательно буду ходить.

1. Тренировка.✔
Бедра, грудь, пресс.

2. Питание. ❎ недобор углеводов, зато алкоголь вписала в норму ккал.
Ккал: 1 974 /Белки: 131гр./Жиры: 40гр./Углеводы: ⁣150гр.
БЖУ: 41%/ 12,5%/ 46,5%


3. Кофейный скраб.