⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Day 27.
3/?
Курсов нет. (воскресенье/3 неделя).

1. Тренировка.
Отдых.

2. Питание. ✔
Ккал: 1 979 /Белки: 137гр./Жиры: 39гр./Углеводы: ⁣270гр.
БЖУ: 30,7%/ 8,7%/ 60,6%
+вино-вино.

3. Кофейный скраб.✔