⁣Добрый вечер.
КБЖУ: 2 114 / 143 / 57 / 255
БЖУ%: 31% / 13% / 56%.
✔Тренировка: Трицепс/Дельты/Бицепс/Косой пресс.
✔Креатин/Аминокислоты/Мультивитамины.

😀😀😀.