Оооооооооо....
Бухло - это зло. Вечер закончился глубоко за полночь, и совсем не в трезвом состоянии. Наелась к тому же арахиса 😵.
А еще решила почему-то, что смогу тренить утром.
Встала - позавтркала и пошла в зал. Честно отработала все подходы на мышцы бедра. А вот грудь решила перенести на вечер, так как состояние не айс 👎...
Завтрак: ленивая овсянка.
Креатин, аминокислоты.
Перекус: протеиновое печенье.