Всем привет 👋.
Завтрак: ленивая овсянка с протеином, арахисом и яблоком на молоководе. Черешня.
Перекус: кексы овсяные с арахисом и за кадром половина яблока 🍎
Обед: макароны тсп, куриное филе, овощи в горшочке ( картофель, кабачок, морковь), помидор и укроп.
Перекус: протеиновуые кексы, черешня.