⁣Сушка день: 3. / Цикл: день 3.
📉Вес: 64,8 кг.
🍳Питание: ✔.
💪Тренировка: Бедро/ Бицепс/ Пресс.
🏃Кардио: 40 минут эллипсоид.
1⃣Витамины: ✔
2⃣Аминокислоты: ✔
3⃣Креатин: ✔
💅Уход: ❌.
👤Мысли вслух: Во вторник летнее стафф-пати от работы, по поводу 10-тилетия казино. Очень хочется там хорошо выглядеть. Я уже год в декретном отпуске. Мечтаю удивить коллег, хотя многие уже поменялись, наверное. Правда погода непонятная. Фигура непонятная, короче я пока озабочена, что одеть и как ехать… Надо будет контролировать потребление алкоголя и свое поведение, муж работает вместе со мной, но остается дома с дочкой, очередная жертва, ради любимой жены…