⁣Сушка день: 4. / Цикл: день 4.
📉Вес: 66,2 кг.
🍳Питание: +.
💪Тренировка: Грудь/ Трицепс/ Дельта.
🏃Кардио: 14 минут утром (Max Trainer) + 40 минут эллипсоид.
1⃣Витамины: +
2⃣Аминокислоты: +
3⃣Креатин: +
💅Уход: кофейно-оливковый скраб.
👤Мысли вслух: Опять 66кг, капец, вчера цифра была 64. Ну да ладно, и так сойдет. А еще стало трудно тренить с паузами между подходами меньше минуты и на 15 повторений. Но надо! И так я устала от тренировок, но не отступлюсь. Я точно знаю зачем я это делаю! Завтра у папы день рождения, а значит очередное застолье. Послезавтра - корпоратив, а значит обжорство и алкоголь. Я когда-нибудь высушусь????