Всем, привет 👋.
Надеюсь не все еще меня забыли. Всех читаю и даже скучаю по вам. Вот решила поделиться своим бытием.😋
У меня все хорошо. Дочь растет, я продолжаю тренироваться. Питание на массонабор стараюсь соблюдать, не без маленьких косяков конечно. Но терпимо.
Хочу с вами поделиться очень вкусным рецептом. Правда я еще 1 скуп (мерная ложка) протеина добавляю. Жарю на антипригарной сковороде без масла. И после тренировки вот такие сладкие оладьи - для меня идеальный вариант перекуса. Может кто-нибудь возьмет на заметку. Сегодня к банану еще половину яблока потертого добавила.