Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №4:
ВОДА: моя норма 1.950 - ну 2 литра я выпиваю в течении тренировок, у меня их 2 в день, а вот в течении дня, почти не пью воду. Я жуткий любитель зеленого чая без сахара. Иногда для разнообразия пью его с мятой или молоком 0.5%. Надо учиться пить воду днем.

Питание (ПРИВЫЧКА №1):
на фото.

Вода ( ПРИВЫЧКА №2): больше 2-ух литров.