⁣
⁣Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №22:
Неделя БЕЗ СЛАДКОГО И МУЧНОГО.
✔ДЕНЬ 5.

Питание (ПРИВЫЧКА №1): Сегодня со второй половины дня, решила (и на то есть очень веская причина) что пора сушиться. Завтра начинаю новую программу тренировок и систему питания. Обидно правда, что уже на 2 дня приготовила еду. Попробую хоть часть мужу подсунуть.
Сегодня получилось как-то так - будет на фото

Вода (ПРИВЫЧКА №2): больше 2ух литров

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): силовая: ягодицы, спина, пресс.
Кардио: 1 час эллипсоид.


Сон (ПРИВЫЧКА №4): около часа заснула, встала в 6.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): минимальная уборка.

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): скрабик для тела