⁣Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №24.
НАСЛАЖДАЕМСЯ ВЫХОДНЫМИ.
✔ ВОСКРЕСЕНЬЕ.

⁣Питание (ПРИВЫЧКА №1):
сушка день 5.
на фото

Вода (ПРИВЫЧКА №2): больше 2ух литров

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): круговая тренирока.
Кардио: 40 минут на эллипсоиде утром + 1 час эллипсоид вечером.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла в час, встала в 7.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5):приготовила-убрала..

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6):скрабик для тела