⁣Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №26.
3 РЕЦЕПТА.
на фото

⁣⁣Питание (ПРИВЫЧКА №1):
сушка день 7.
на фото

Вода (ПРИВЫЧКА №2): больше 2ух литров

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): круговая тренирока.
Кардио: 20 минут на эллипсоиде утром + 1 час эллипсоид вечером.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла около часа, встала в 7.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5):немного убралась...

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): скрабик для тела