⁣⁣Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
⁣⁣Питание (ПРИВЫЧКА №1):
сушка день 8.
на фото

Вода (ПРИВЫЧКА №2): чуть меньше 2ух литров

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): круговая тренирока.
Кардио: 20 минут на эллипсоиде утром + 1 час эллипсоид вечером.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): легла около часа, встала в 10:30.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): муж отгенералил квартиру...

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): только душ.