⁣Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №31.
ОГРАНИЧЕНИЯ.
1) Углеводы
2) Орехи
3) лень, надо возобновить прогулки с дочкой, а то пока она была сопливая, совсем разленилась.

⁣⁣⁣Питание (ПРИВЫЧКА №1):

сушка день 15 - ✔

Вода (ПРИВЫЧКА №2): ☑

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): Утром круговая + 40 минут кардио. Вечером 1 час кардио.

Сон (ПРИВЫЧКА №4): где-то часа в 12, встала 9 утра

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): как смогли убрались вместе с мужем, дочь ничего не дает делать.

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): кофейный скраб масло для волос.