⁣Марафон: "Я МОГУ ВСЁ".
ЗАДАНИЕ №36.
ВЗВЕШИВАЕМСЯ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ.
До НГ🎄 осталось 3 дней.

Вес утром: 61,7
Вес перед сном:

Питание (ПРИВЫЧКА №1): корпоративный вечер удался. Читт-милл
ЗАВТРАК: ленивая овсянка
ОБЕД: протеиновое печенье, яблоки, мандарины, конфеты, много конфет...
УЖИН: пицца, много пиццы, шоколад, конфеты, арахисовая паста, торт.
ПЕРЕКУСЫ: салат, рыбные котлеты, сыр, клнфеты

Вода (ПРИВЫЧКА №2): норма

Спорт (ПРИВЫЧКА №3): ⛔

Сон (ПРИВЫЧКА №4): поздно, совсем поздно, встала в 7.

ПОРЯДОК (ПРИВЫЧКА №5): опять весь день на работе, а вечером еще и корпоратив.

УХОД ЗА СОБОЙ ( ПРИВЫЧКА №6): маска для лица + сауна. Крема.