⁣⁣КЕТО. День 10.
Весы радют в разрезе дня, а вот с неделей не очень.
⁣Тренировка по плану.
Интервал выдержала 4/20.
Питание вкусно, жирно, 2 большие порции с интервалом 4 часа. Убрала протеин, оказывается он вызывает скачок инсулина в крови, посмотрим, может теперь дела лучше пойдт. Теперь думаю может и аминокислоты убрать?