КЕТО. День 28.
То есть 4 недели. По идеи я должна была войти в кетоз. Но увы и ах, тест показал, что это не так... Завтра утром попробую сделать еще раз. Так, как сегодня я сделала его поздно (выпив 2 литра воды и после тренировки в 3 часа дня, а потом почитала, что его лучш делать после сна утром). Тест - полоски определяют кетоз по моче. Так, что вода - точно была лишней. Цвет полоски (на фото плохое освящение) должен был изменится ближе к сиреневому. Не питаю надежд, что по правилам будет подругому, но все же для успокоения сделаю.
За 4 недели я потяряла ровно 2 кг.
Сделала фото, и снова разочарование... Разницы не вижу.
Но буду продолжать, Москва не сразу стрилась!!!! Мне комфортно на таком питании, постараюсь уменьшить порции, особенно балуюсь десертами.
Ежедневные фото еды не обещаю, посмотрим по настроению. Возможно, пересмотрю свои интервалы. Хотя 20/4 считаю идеальным.
Заказала масло МСТ, но привезут в магазин только через 2 недели. Буду ждать.

На этой не самой веселой ноте заканчиваю пост-отчет. И иду дальше.