09:00 - овсянка каша-минутка, яблоко
11:40 - 13:50 тренировка
13:55 - яблоко
14:35 - БАД
18:00 - яйцо варёное ( белок 4 шт), тушёная капуста, перец зелёный
21:00/00:00/ - куриная котлета, перец зелёный, огурец.
Работаю снова всю ночь.