27 июля, 06:43
Сегодня на работу приехала совсем рано, первые 16 км проехала адекватно.
Первый завтрак - 1 тост с сыром, 5 грецких орехов.
Второй завтрак - кефир 1,5%, сыр.
Перекус 1 - сливы и черешня.
Перекус 2 - макароны с сыром и овощами ( помидор, огурец)
Обед - курица на пару, овощи ( помидор, огурец).
Перекус 3 - куриное филе на пару, помидор, огурец.
Ужин - 2 яйца, тушёная капуста.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ух-ты, у тебя еще больше судочков ?
Мне так дико брать с собой эти ящички, такое чувство таскаю с собой холодильник и так по кругу ?
Диана :), Тоже самое, но у меня рабочая смена 12 часов, а с дорогой и подготовкой, я езжу на велосипеде, приезжаю иду в душ, потом сушу волосы, крашусь, морально насираиваюсь на работу.... получается все 15 часов.
old, А кем ты работаешь:?
В любом случае, это очень комфортно и полезнее, чем покупка в магазине "перекусов"?
Диана :), Я работаю в казино, нас кормят в принципе, но я толстею как только прекращаю пп.
old, У меня тоже такой коварный метаболизм. Чуть расслабишся и уже плюс на весах.