13 октября, 12:38
Сегодня работаю в день:
09:30 - овсянка каша-минутка.
12:30 - груша.
14:20 - куриная котлета, салат: капуста, огурец, морковь.
17:00 / 19:20 - Куриная котлета, помидор.
21:30 - 4 яичных белка, салат: помидор, огурец, перец, капуста, горошек консервированный.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Всё отлично, только каши-минутки практически бесполезны по сравнению с цельнозерновыми кашами. Пусть они долго готовятся. но оно того стоит. Можно сварить с вечера или замочить на ночь крупу. тогда готовить будет быстрее в разы.
LyubovM, Это все понятно, но я завтракаю на работе, так, что нет такой возможности.
Носить с собой. У меня уже давно "баночная система". Коллеги привыкли. ?