Завтрак - тотст с сыром, кабачок с сыром, чай зеленый с молоком
Перекус 1 - арбуз, чай зеленый с молоком.
Перекус 2 - макароны и кабачок с сыром, хрен васаби.
Перекус 3 - яблоко.
Обед - гречка, 3 помидора черри, полтора огурца, четверть зеленого перца.
Ужин 1 и ужин 2 одинаковые- куриное филе с яйцом, помидоры черри, перец зелёный, огурец