Теперь плотно сажусь на подсчет калорий.
До операции меньше недели. Врач запретил физические нагрузки. Надо сходить к родителям забрать весы для контроля.
Завтрак 292 ккал. Салат из помидоров, огурцов, перца и зелени + 100гр. Говядины.
Чай зеленый с молоком без сахара.
Хочу кушать каждые 2 часа и при этом хочется в 1000 калорий укладываться. Посмотрим что из этого получится.