Первый завтрак - 3 гречневых хлебца, яичная колбаска, помидор.

Тренировочка на пресс.

Второй завтрак - куриные сердечки тушеные с овощами, домашние закатки.
Обед - паста белковая, тушеная капуста с овощами, закатки.
Первый ужин - памело (1/4), арахис, финики - знаю, что совсем не для ужина набор, но я мечтала об этом целую неделю, но не могла себе позволить.
Второй ужин - салат ( пекинская капуста, помидор, лук, куриный рулет, баночкой кукурузы) 2 вареных яйца.
Так как сегодня старый 🎅🎅🎅новый год предполагаю, что вечером наемся ,😅😱😱😵😵😵