Завтрак - 3 хлебца с яичной колбаской и помидор.

Немного пресса сегодня, а то вчера не получилось.

Перекус - банан, хурма, памело, мандаринки.
Обед - паста белковая, тушеная капуста с овощами, закатки.
Первый ужин - курица заречная с луком, помидором, легким сыром, тушеная капуста с овощами.
Второй ужин - салат ( пекинская капуста, помидор, кукуруза, куриный рулет, яйцо)