Завтрак 3 хлебца с яичной колбаской и имбирем.

Позанималась.

Перекус - яблоко, банан, памело.
Обед - макароны белковые, кетчуп heinz, помидор консервированный, свежий огурец.
Первый ужин - салат (куриный рулет, пекинская капуста, морковь, помидор, кукуруза, лук, яйца)
Второй ужин - паровые котлеты, салат.
Поздний ужин - йогурт оптималь