9/111, второй день марафона.
На работе ближайшее 3 дня, смены с 07:45 до 20:00, домой приеду после 21:00, поэтому без спорта.
Меню в течение дня буду корректировать.
05:30 - 0,5 литра воды.
06:00 - 4 хлебца, яичный паштет, пол огуца.
09:00-10:00 - 2 стакана воды с лимоном.
11:00 - стакан воды.
12:20 - Апельсин
14:00 - Суп с чечевицой (без фото, на работе кормят).
17:00 - жареное куриное бедро, морковь + зелень, грамм майонеза или сметаны, я не поняла (опять питание на работе).
21:10 - 2 вареных яйца, салатные листья, и попробую соус сделать номер 1 из поста выше. Получилось вкусно!
И конечно добавить мое позднее (23:10) лакомство - орехи ( о мой Бог!!!! )