16/111. Девятый день марофона.
Снова на работе - никакого спорта, и это печально...
05:15 - вода 0,5 литра.
05:45 - 3 гречневых хлебца, 2 вареных яйца, капуста по-корейски.
07:40 - чай зелёный с молоком.
09:30 - вода с лимоном 1 стакан.
10:40 - зеленый чай с молоком.
12:10 - яблоко.
14:00 - зеленый чай с молоком.
14:30 - вода с лимоном 1 стакан.
15:40 - вермишелевый суп.
17:20 - чай зелёный с молоком.
18:15 - гречка + куриное бедро жареное + салат ( картофель, курица, огурец, майонез)
20:00 - вода 1 стакан.
21:10 - паровые котлеты из минтая с отрубями, капуста по-корейски, сыр экспонента, закатки, горошек, йогурт экспонента.