Всем привет)
Не писала сюда, не было времени.
Те дни мое меню было мягко говоря не очень... Макароны, сосиски, чай, кофе)

Сегодня решила начать худеть по системе БУЧ

День #1
Завтрак:омлет из двух яиц и кофе с молоком
Обед :отварная куриная грудка и огурец со сметаной
Перекус :йогурт
Ужин:такой же как обед+чай