Ну вот я и начала заниматься по 30-дневным карточкам. Утром не смогла, так что пришлось все делать вечером. Шесть упражнений, все нужные повторы я сделала, пока у меня готовится плов, и почувствовала нужные мышцы. Начало положено, первый день есть! Здорово!