Утречко! -700грамм, очень хорошо!

Зарядка:✔️
Контрастный душ:✔️

Сейчас допью кофе и пойду гулять с собакой, потом до 10 часов поучу английский и почитаю, а дальше в зал. Сегодня руки/спина/пресс/грудь. Думаю, что пробуду там не больше двух часов. Сегодня ещё есть репетитор. К трём надо быть у неё. Хорошее время, с учётом того, что как раз пообедаю перед этим. Задумываюсь о покупке орехов. Так как их проще всего взять с собой и скушать. Ой, ну зараза, дорогие!!

На завтрак у меня было два кусочка Ц/з хлеба "семь злаков", с сыром (35%) и печеночный оладушек (покупной), банан, кофемилк. Наелась!

Желаю всем продуктивного дня и поменьше вредного.?