Решила отписаться ближе к вечеру. Скушала немного чипсов, Боже, вот это действительно очень зря. Но опустим. Думаю, что за сегодня скушала в районе 1500-2000 ккал. Я считаю, цифра терпимая. Могло быть хуже. В конце концов, не оспорим тот факт, что в нашей жизни еда играет достаточно значимую роль. Пищевая промышленность играет нашими жизнями, я очень хочу убежать от всего этого. Но без неудач не бывает окончательной победы. Поэтому выше нос, дамы! К тому же, я не смогу всю свою жизнь питаться на 1200-1500 ккал, поэтому этот мой "зажор" очень даже к стати. Он немного нормализует мой ОВ, так как до сегодняшнего дня я срывалась только на полезные продукты.
Сейчас бегу домой из кинотеатра. Ходила на "Отряд Самоубийц". Для боевика-жанр, нелюбимый мною, очень даже хорошо. Приду - поедем за продуктами. Если вам интересно, мне нужно купить: творог (я беру 9%, потому что он вкусный, а урезать жирность творога, простите, но это совсем сумасшествие), кефир (беру 1%, нравится текстура), фрукты (бананы, нектарины, вообщем, на что попадёт глаз в магазине), пожалуй, если рассчитывает бюджет, то куплю перепелиных яйц, не обойдётся без куриной грудки. Это, скорее всего, все. Мы уезжаем к бабушке в среду, мне много не надо. Завтра разграничу периоды питания и налажу режим сна. Подъем в 6:00❗️Посмотрим на вес, решу как и что дальше.
Хочу поблагодарить Вас, если вы прочли всю эту мою писанину, уж очень люблю я это дело. Всем стройных ножек и упругой попочки.?