День подходит к концу. Время 18:16. Я поужинала кефиром с отрубями и творогом. Вкусно и сытно. Сегодня было просто, кушать не хочется. Сходила на тренировку, было 50 минут кардио (эллипсис и беговая дорожка), руки, пресс, спина. Думала, что сегодня поеду на пляж, но как-то не получилось. Надеюсь, что завтра получится. Очень хочется взвеситься, но я терплю. Все-таки это очень плохая привычка, вставать на весы по сто раз на дню. Ещё шикарная новость: я не поеду к бабушке. У нас с понедельника отработка, поэтому я остаюсь в городе. Сегодня планирую лечь спать часиков в десять, а завтра вставать в шесть. Новостей и мыслей больше нет. Надеюсь, что вы сегодня молодцы и провели день без срывов, но если что-то пошло не так, то не огорчайтесь, все впереди и это маленькое поражение пойдёт только на пользу, сделает вас сильнее. Всего хорошего!?