Всех привецтвую. Я решил начать вести свой дневник не уверен насколько это хорошая идея но все же попробую. Пока я стараусь конролировать свое питание и считаю ккило калории приблезительно 1700 в день, при этом обсолютно не употребляю мясо. Не хватает найти мотивации для похода в спорт зал ((( но я буду стараться ибо цель поставлена.