Дорогие девушки! Наверное, сей вопрос посещает каждую, кто встает на стезю похудения. ? Что же все-таки эффективнее и безопаснее: просто пп или диета? Умом понимаю, что нужно только правильно питаться и добавить нагрузки, но хочется незамедлительного результата! Конечно, килогаммы то я гладми нажирала, а сбросить нужно за неделю! Чисто женское.? Но я утрирую, конечно.
В общем, помогите, пожалуйста, советом/мотивацией/пинком под зад. Знакомая рассказала про диету "90 дней раздельного питания", я почитала - вроде отзывы неплохие. Однако слово "диета" уже пугает. Жду советов. ?
Ну, и сладких снов,конечно же. ??