Сорвалась в первый же день:(. Два раза влила в себя этот сопливый смузи...а на третий съела мини шаурму (без майонеза правда). Потом ещё одну мини.
Злюсь на себя. На ужин допью смузи и не буду дальше обжираться.
Диетологу стыдно признаться, но наверное нужно?
Конечно нужно иначе он не сможет эффективно тебе помочь...
Диетолог просто сказала переходить ко второму дню, и сильно не расстраиваться)
Завтра буду держаться)
Спасибо за поддержку!