Фудотчет на сегодня:
Завтрак:
- творожная запеканка с маком
- хлебец с арахисовой пастой и бананом
- 2 пп рафаэлки
- пол печеньки из овсянки, банана и творога(там ещё яблоко)
- чай с молоком
Обед:
- куринный рулет с творогом и укропом
- кашка пшеничная
- салат с огурцами, помидорами и сладким перцем(с льняным маслои и семенем льна)
Ужин:
- творжная паста с курагой
- 10 миндальных орешков
- сыр(маленький кусочек)
- чай со сливками
Водичку пила совсем не два литра:( Буду стараться пить больше!