Здравствуйте, девчушки! Вчера не писала, так как вообще беда бедовая была с самочувствие! Целый день работу работали, а вечером еще и под дождем? Невеста под дождем у нас впервые???? А вечером так голова разболелась. Нормально не поужинала... Выпила только кефир... Вообщем, если сильно работаешь и не кушаешь, то потом капец- вот такой вот вывод?
Фудотчет за субботу(08.10-5 день новой жизни):
Завтрак:
- омлет(скрамбл) с вареной колбасой, помидорами и сладким перцем.
- огурец
- 3 пп рафаэлки
- 2 коржика из банана, творога и овсянки
- чай со сливками
На фото еще и 3 кусочка сыра, но их я не ела.
Обед:
- куринный рулет с творогом
- пп оливье(с курицей и творогом заправленное. Еще там яблоко есть)
Ужин:
- 2 овсяно-творожно-банановых коржика(это перекус в 15.30)
- чашка кефира с корицей на ужин
Ну зато нет срывов:)!