Ох тяжеленький сегодня денечек, устала на работе и все такое...Так пила вроде пила, а тут и не заметила как сидела и ела уже третью ложку фисташковой пасты на работе? Да я сорвалась(( Ибо поняла, что мне тяжеловато ее больше трех дней держать, как я и подозревала..сорвалась не сильно канешно..но все же..на весах 49 и 7 а на глазах слезы? Но ничего, сдаваться я не намерена, поэтому буду просто пока контролировать свое питание с помощью дневника и пойду в спортзал... хотелось канешно все быстро скинуть и ходить довольной, но не тут то было. Иногда буду устраивать себе питьевые разгрузы на 1-2 дня, так как вес все таки уходит хорошо!
Питание:
- Горячий шоколад;
- Иммунеле;
- Биойогурт;
- Ряженка (пол пачки-250 мл).
- Две кружки чая;
- Смузи из апельсина и яблока с имбирем;
- Три ложки фисташковой пасты?
- 1 л воды.
Калории даже считать не хочу и так по животу вижу, что много очень)