Сосиски, конечно, плохо... Но вот винить себя не надо. Просто продолжай дальше питаться правильно как ни в чём не бывало. С соблазнами справляться тяжело, но надо держаться. Я когда очень сильно чего-то хочу, выпиваю две кружки воды, чтоб заполнить желудок, и убеждаю себя, что если щас съем это, то отдалюсь от своей цели, что ж я зря столько держалась что ли..., что нужно потерпеть, а когда я добьюсь, то смогу позволять себе всё в пределах нормы.

Уж очень велико желание быть худой
Не покупайте то, что мешает вам сидеть на диете, заранее составляйте рацион на день и не отклоняйтесь от него, или просто уменьшите количество порций, считайте калории
Не каждый может удержать себя от соблазна, десятки девушек держатся пару дней и заново уходят в зажор, но вы же так не хотите? Держитесь, через месяц это войдёт в привычку, через два вы добьетесь своей цели, что вы, два месяца не продержитесь без сосисок на ночь? Все у вам получится

Bogdana, Я бы и не покупала,но вот муж !!! И ребенок вкусняшки ест))) без сосисок смогу!!! Спасибо за поддержку!!! Я все равно не проиграю своему мужу???

♥ㅤㅤㅤ Капризуля ♥ㅤㅤㅤ 🙈🐾, Я так каждый раз и делаю...начинаю как ни в чем не бывало?поэтому и не худею,но и не толстею? видимо я просто не могу настроиться! У меня мысли не про то что зря все...а типа ну от одной ни чего не будет)))

Согласна с девочками, главное не опускать руки и не выбирать строгих диет и систем питания. Баловать себя за достижения, чаще смотреть на себя в зеркало в белье. Не помню какая женщина это сказала, скорее Фаина Раневская: " Нужно есть голой и перед зеркалом". А на самом деле нужно решится и постараться ввести это в привычку. Я желаю Вам удачи. У Вас всё получится?

Система минус 60. До 12 можно завтракать чем хочешь. Потом обед и ужин уже по системе. Я себя от задоров спасаю на ней тем, что говорю - эту гадость съем с утра. А все что я хотела съесть днём с утра уже и не помнишь, да и когда можно, но не сейчас, как то легче воспринимается отказ. На системе получается скидывать 4-5 кг в месяц. Не много, но для меня слабовольной это отличный вариант!

*зажоров

сашаАлександра, Все правильно?спасибо за совет!

SoVzgljdomVol4ici, Так и буду делать!!! Вкусняшки утром...остальное по системе!?

🍬🍭Олечка🍭🍬, Давай давай! Меня это реально спасло! Если будут вопросы- обращайся?Мне в своё время не хватало некоторых советов по системе

SoVzgljdomVol4ici, Хорошо?

SoVzgljdomVol4ici, Мне тоже система - 60 нравится. Когда так питаешь, меньше вероятности сорваться.

Елена2181, У меня не получается на ней худеть((( только держать вес...не более...

Елена2181, Вот и мне нравится из за малой вероятности срыва- ведь то что хочешь аж до тряски можно съесть с утра. И именно из за моей такой сдвбой силы воли я выбрала именно эту систему- на пп например и день дожить до конца не могу- ведь получается что ни сегодня ни завтра и никогда нельзя будет какую то вредность, а желание то есть!