Всем доброе утро!☀ Сегодня позавтракала,но не рыбой,а вареной грудкой куриной! Поменяю дни диеты местами)? надеюсь это не критично?) думала,что в морозилке оставалась рыбка,но оказалась,что нет? вес утром 63,но в спорт зале показывали 65...скоро на тренировку...сравню вес)
Я думаю ничего страшного, если поменять белковые дни местами, как я поняла в диете главное чередовать белки и углеводы.
🔥Маня в тумане🔥, Тоже так подумала!